CrossFit-harjoittelu alkaa On-Ramp -kurssilla, eli tuttavallisemmin alkeiskurssilla.
On-Ramp vaaditaan ennen normaaleille tunneille siirtymistä, jotta osallistujille voidaan opettaa kuinka liikkeissä liikutaan turvallisesti ja oikein.
Takomon kurssi kestää neljä viikkoa ja tunteja järjestetään kolme kertaa viikossa. Jokaisella tunnilla osallistujat perehdytetään CrossFitin perusliikkeisiin.
Kurssin hinta 250 €. Ilmoittautuminen sekä tarkemmat tiedot aikatauluista löytyvät alla olevasta verkkokaupan linkistä. (Tammikuun 2022 alkava kurssi loppuunmyyty. Julkaisemme seuraavat kurssit meidän IG ja FB.)
| Tule kurssille |
"1 on 1" On-Ramp kurssi, 4 x 90 min
Henkilökohtainen alkeiskurssi, jonka suoritat kahdestaan valmentajan kanssa. Takaa vieläkin tehokkaamman oppimisen ja mahdollisuuden keskittyä paremmin yksilöllisiin kehityskohteisiin. Aikataulut neuvoteltavissa täysin omaan aikatauluusi sopiviksi.
(Syksy 2021 on täyteen buukattu ja valitettavasti näiden järjestäminen menee ensi vuoden puolelle)
| Kysy lisää |
Siirtyminen toiselta salilta
Mikäli olet käynyt on-ramp kurssin ja harrastanut CrossFittia jollain muulla virallisella CrossFit-salilla ja haluat siirtyä meille jäseneksi niin voit lunastaa ilmaisen testikäynnin verkkokaupasta ennen ostopäätöstä. Lataa meidän "CrossFit Takomo" mobiilisovellus, jolla pääset kulkemaan ovesta sisään kertakäynnin lunastuksen jälkeen ja samalla pääset varaamaan heti haluamasi tunnin.