Takomon kesä 2025

KESÄHAASTE 2025

Treenaa kesä-heinäkuussa 20 kertaa
Jokaisesta tehdystä treenistä saat laittaa tarran salilta löytyvään taulukkoon.

Treeniksi luetaan:

  • Tunnille osallistuminen
  • Itsenäinen treeni salilla
  • Takomon ohjelmoinnista sovellettu mökkitreeni


20 tarraa keränneiden kesken arvotaan:

  • 1 kk ilmaiset treenit
  • 1 PT-tunti


Pidetään kesälläkin hyvinvoinnista huolta <3


Takomo Summer Cup 2025

Hauskaa kisatunnelmaa koko kesäksi!
Takomon jäsenten oma kesäkisa – tervetuloa mukaan Takomo Summer Cupiin! Tämä leikkimielinen mutta silti kilpailuhenkinen parikisa sopii kaikille, taitotasosta riippumatta.

Kolme osakilpailua – kolmena kuukautena
Kilpailu koostuu kolmesta osakilpailusta, jotka järjestetään kesä-, heinä- ja elokuussa.
Jokainen osakilpailu suoritetaan kunkin kuukauden kahden ensimmäisen viikon aikana.

Parit ja osallistuminen
Kilpailu käydään pareittain ja parin kokoonpano voi vaihdella seuraavasti:

  • Mies–mies, nainen–nainen tai sekapari – kaikki yhdistelmät sallittuja
  • Paria voi vaihtaa osakilpailujen välillä
  • Huom! Jos tavoitteena on pärjätä kokonaiskilpailussa, sama pari on pidettävä kaikissa kolmessa osakilpailussa


Näin osallistut

  • Lajit suoritetaan tuomarin kanssa itelle sopivana ajankohtana.
  • Kaikki kilpailevat samassa sarjassa – lajit on suunniteltu sopimaan kaikille
  • Lajia voi mennä suorittamaan Takomolle tuntien ulkopuolella klo 6-22 välillä minä päivänä vain.


Palkinnot ja osallistumismaksu

  • Jokaisesta osakilpailusta palkitaan kolme parasta paria
  • Lopuksi palkitaan myös kokonaiskilpailun voittajat
  • Osallistumismaksu on 10 € / henkilö – riippumatta osallistutko yhteen vai kaikkiin osakilpailuihin
  • Koko osallistumismaksu menee palkintopottiin!


Ilmoittaudu mukaan!
Nappaa treenikaveri mukaan ja lähde mukaan kesän kisatunnelmaan. Luvassa on hikistä tekemistä, hyvää meininkiä ja mukavaa yhteishenkeä koko kesän ajan!


Ilmoittaudu mukaan summer cupiin >>


​​​​​​​KESÄN AIKATAULUT JA OHJELMA

Ohjelmoinnissa on luvassa progressiivista voimaharjoittelua sekä tietenkin kunnon CrossFit metconeja.
​​​​​​​Touko- ja kesäkuussa tuntiaikataulu on normaali, poislukien helatorstaina 29.5. ja juhannuksena 20.-22.6., jolloin salilla on open door -mahdollisuus. Heinäkuussa tuntimäärää pienennetään, koska lomalaisia on paljon. Heinäkuussa lisätään päivälle tunteja ja illalta vähennetään. Aamutunteja järjestetään heinäkuussa tiistaina ja torstaina kahden ensimmäisen viikon ajan.
Elokuun alusta tunnit palaavat pikkuhiljaa normaaliin aikatauluun.