CrossFit-harjoittelu alkaa On-Ramp -kurssilla, eli tuttavallisemmin alkeiskurssilla.
On-Ramp vaaditaan ennen normaaleille tunneille siirtymistä, jotta osallistujille voidaan opettaa kuinka liikkeissä liikutaan turvallisesti ja oikein.
Takomon kurssi kestää neljä viikkoa ja tunteja järjestetään kaksi kertaa viikossa. Jokaisella tunnilla osallistujat perehdytetään CrossFitin perusliikkeisiin.
Kurssin hinta 250 €. Ilmoittautuminen sekä tarkemmat tiedot aikatauluista löytyvät alla olevasta verkkokaupan linkistä.
| Tule kurssille |
"1 on 1" On-Ramp kurssi, 4 x 90 min
Henkilökohtainen alkeiskurssi, jonka suoritat kahdestaan valmentajan kanssa. Takaa vieläkin tehokkaamman oppimisen ja mahdollisuuden keskittyä paremmin yksilöllisiin kehityskohteisiin. Aikataulut neuvoteltavissa täysin omaan aikatauluusi sopiviksi.
Duo On-Ramp kurssi, 4 x 90min
Tule kaverin kanssa alkeiskurssille, jonka suoritatte oman valmentajan johdolla. Tämä takaa tehokkaan oppimisen ja mahdollistaa keskittymisen yksilöllisiin kehitykohteisiin. Aikataulut neuvoteltavissa täysin omaan aikatauluusi sopiviksi.
| Kysy lisää |
Siirtyminen toiselta salilta
Mikäli olet käynyt on-ramp kurssin ja harrastanut CrossFittia jollain muulla virallisella CrossFit-salilla ja haluat siirtyä meille jäseneksi niin voit lunastaa ilmaisen testikäynnin verkkokaupasta ennen ostopäätöstä. Lataa meidän "CrossFit Takomo" mobiilisovellus, jolla pääset kulkemaan ovesta sisään kertakäynnin lunastuksen jälkeen ja samalla pääset varaamaan heti haluamasi tunnin.