VIIKKO 52 | Hyvää joulua!

Tuleva viikko

Maanantai: Muscle cleans & power cleans | Intervals By Simo | TUNNIT ALHALLA
Tiistai: Tilaa kinkulle | TUNNIT YLHÄÄLLÄ
Keskiviikko: Hyvää joulua!
Torstai: Open gym 6-21 | Voit tehdä päivän ohjelman omatoimisesti: Muscle snatch & power snatch | EMOM 15: rope, bike & carry
Perjantai: Open gym 6-21 | Voit tehdä päivän ohjelman omatoimisesti: Basic conditioning
Lauantai: Split jerks | AMRAP 15 by Jonna
Sunnuntai: Open gym 9-14

Joulun ja vuodenvaihteen aikataulut

23.12. Tilaa kinkulle wod klo 9.00, 10.00, 16.30 ja 17.30
24.12. Open gym klo 6-21
25.12. Open gym klo 6-21
26.12. Open gym klo 6-21
27.12. Tunnit klo 9.00, 10.00 ja 11.00
28.12. Open gym klo 10-14
29.12. Tunnit klo 11.00, 12.00, 15.30, 16.30, 17.30 ja 18.30
30.12. Tilaa skumpalle wod klo 10.00, 11.00, 15.30, 16.30, 17.30 ja 18.30
31.12. Gymnastics klo 10, Build it klo 11 & Advanced Gymnastic klo 12
1.1. Open gym klo 6-21
6.1. Open gym klo 6-21