VIIKKO 43 | Uusi treeniblokki starttaa

Uusi treeniblokki starttaa, kurkkaa Teron terveiset blokista alapuolelta.

Tuleva viikko

Maanantai: Front squat 4 x 6 | 4 rds for time
Tiistai: Snatch waves | Floor press 4 x 5 | 2 x AMRAP 3
Keskiviikko: Gymnastics: t2b| Build it | Advanced Gymnastics: HS walk skills
Torstai: Clean & jerk waves | For time: DL & t2b
Perjantai: Rope climb | Aerobic workout 10 rds
Lauantai: HeroWod ” Hildy”
Sunnuntai: Build it

YLEISTÄ

• Lauantaiaamupäivään on lisätty open door -aika yleisön toiveesta.
• Syksyn vilkkaimmat viikot ovat edessä, joten muistathan tehdä mahdolliset tuntiperuutukset ajoissa, jotta kaikilla on mahdollisuus osallistua tunneille.

TAKOMOLLA TAPAHTUU

22.10. Advanced gymnastics
12.11. Jooga
7.12. Pariskabat