VIIKKO 42 | Deload viikon aika

Tuleva viikko

Maanantai: Kipping gymnastics skill practise | Every 3 min x 6
Tiistai: Cleans | S2OH complex | 5rds midline work
Keskiviikko: Gymnastics: jump rope & Strict t2b proge 3/3| Build it | Jooga
Torstai: Deload snatches | 30s on, 30s off x 12
Perjantai: HS skill practise | Aerobic EMOM 30
Lauantai: Deload partner Takomotor
Sunnuntai: Pitkä PK-treeni porukalla

TAKOMOLLA TAPAHTUU

15.10. Jooga
19.10. Pitkä PK-treeni porukalla
22.10. Advanced gymnastics
7.12. Pariskabat