VIIKKO 40

Tuleva viikko

Maanantai: Upper body strength | Partner wod 10-9-8-7-6
Tiistai: Clean & Jerk complex | EMOM 16
Keskiviikko: Gymnastics: BMU | Build it
Torstai: High hang snatch | Snatch pull | Conditioning for time
Perjantai: Back squat | Bench press | Accessory 3 rds
Lauantai: Takomotor Intervals
Sunnuntai: Recovery | Build it

Takomolla tapahtuu

7.10. Advanced gymnastics
14.10. Jooga
25.10. Pitkä PK porukalla
12.12. Save the date Pariskabat & pikkujoulut