VIIKKO 25 | Juhannusviikko

Tuleva viikko

Maanantai: Strict Press | Conditioning 6 rds
Tiistai: Power snatch | Front squat | Non alternating reverse lunges
Keskiviikko: Gymnastics: kipping ring muscle-up| Build it
Torstai: Power clean & split jerk | ”Midsummer dance”
Perjantai: Omatoiminen treeni: Weighted pull-up | Deadlift | EMOM16 | Open door 6-21
Lauantai: Hyvää juhannusta! | Open door 6-21
Sunnuntai: Hyvää juhannusta! | Open door 6-21

Juhannuksen poikkeusaikataulu

Perjantaina: Open door 9-21 ja omatoimitreenit taulla
Lauantaina: Open door 6-21
Sunnuntaina: Open door 6-21