VIIKKO 20 | Helatorstaina treenivaatekirppis

Tuleva viikko

Maanantai: Strength 4 rds: DL & chin-ups | Conditioning: 3 rds for quality
Tiistai: Snatch complex | Conditioning: 3 x AMRAP 3
Keskiviikko: Gymnastics: Handstand push-up | Build it
Torstai: Helatorstain tiimiwodi
Perjantai: Strenght 4rds: back squat & press | 3rds for quality
Lauantai: Takomotor: every 3min for 30min
Sunnuntai: Recovery | Build it

Yleistä

• Treenivaatekirppis Takomolaisille Helatorstaina 14.5. klo 10-12. Kirppiksellä myydään vain treenivaatteita ja -varusteita. Myy omat ylimääräiset treenivaatteet ja tarvikkeet sekä tule katsomaan löytyisikö jotain kivaa itselle :)
  
• Advanced gymnastics viimeisen kerran 20.5. ennen kesätaukoa.
  
• Kesäkuussa ulkotreenejä ke 3.6. ja 10.6. klo 18:30

Takomolla tapahtuu

14.5. Treenivaatekirppis klo 10-12 & Helatorstain Tiimiwod
27.5. Jooga
3.6. & 10.6. Ulkotreenit
4.7. Kesäpäivä ja 4h bileristeilyt