Viikko 18 | Save the date ja treenivaatekirppis

Tuleva viikko

Maanantai: Upper body & midline 3 rds | Conditioning 3 rds
Tiistai: Jerk balance | C&J Complex | 4 x Tabata
Keskiviikko: Gymnastics: Pull-ups | Build it | Jooga
Torstai: Perinteinen WappuWodi
Perjantai: Omatoiminen: Kipppin t2b | Snatch drop | Snatch complex | Crip capacity for quality
Lauantai: Takomotor EMOM 8 x2 + Buy out run

Save the date!

Takomon kesäpäivää vietetään lauantaina 4.7.
Päivä aloitetaan yhteisellä treenipäivällä, ja illalla luvassa on bileristeily.
Lisätietoa ilmoittautumisesta ja bileristeilyn lunastamisesta tulee toukokuun alussa, ja paikat tulee varata toukokuun loppuun mennessä.
Vietetään kiva kesäpäivä meidän parhaan porukan kanssa!

Treenivaatekirppis

Helatorstaina 14.5. klo 10–12 – Tule tekemään löytöjä tai myymään omiasi!
Myyjät ovat itse paikalla myymässä ja kirppiksellä myydään vain treenivaatteita ja -varusteita. Tervetuloa mukaan!

Poikkeusaikataulut vappu ja helatorstai

Torstaina 30.4. Wodit 6:30, 11:00, 12:00, 15:30, 16:30 ja 17:30, luvassa perinteinen Wappuwodi
Perjantaina 1.5. Open gym 6-21
Torstai 14.5. Wodit klo 9, 10 & 11 ja luvassa Helatorstain tiimiwodi.

Takomolla tapahtuu:

29.4. Jooga
14.5. Treenivaatekirppis klo 10-12 & Helatorstain Tiimiwodi
4.7. Kesäpäivä ja bileristeilyt