VIIKKO 16 | Pääsiäisviikko ja poikkeusaikataulu

Tuleva viikko

Maanantai: Pendlay row | Conditioning: 4 drs for time with quality | Gorilla row finisher
Tiistai: Snatch work | Back Squat | Lu raises finisher
Keskiviikko: Gymnastics: Bar Muscle-up | Build it
Torstai: Clean & Jerk | Conditioning: Karen
Perjantai: Pitkäperjantai ja omatoimitreenit: Bench press | Kipping pull-ups/C2B | Conditioning: 12 x 30s on, 30s off
Lauantai: Takomotor: Intervals x 3
Sunnuntai: Jooga

TAKOMOLLA TAPAHTUU

20.4. Jooga
4.5. Pitkä PK-treeni porukalla
6.5. Ulkotreenit alkaa
29.5. Helatorstain tiimiwod

Pääsiäisen aukioloaja

Perjantaina 18.4.: Open Door 10-15
Lauantai 19.4.: Tunnit klo 9, 10 & 11
Sunnuntaina 20.4.: Open Door 10-15 ja Jooga klo 17
Maanantaina 21.4.: Open Door 10-15
Perjantaille ja maanantaille tulee ohjelma Wodconnectiin ja voitte sen omatoimisesti käydä kavereiden kanssa tekemässä.