VIIKKO 15 | Uusi treeniblokki starttaa


Gymnation logovaatetilaus on käynnissä

Tilausportaalissa on erilaisia yläosia ja voit valita itselle sopivan mallin ja värin. Logo painetaan samalla värillä kuin Gymnationin oma logo on paidassa. Tilausaikaa on 8.4.2026 klo 23:59.

Tilaaminen
1. Lisää haluamasi tuotteet ostoskoriin tilausportaalin tuotevalikoimasta.
2. Siirry kassalle ja maksa tuotteet haluamallasi maksutavalla.
3. Ryhmätilauksen sulkeuduttua toimitetaan tuotteet kootusti painoon. Logopainatus ja toimituskulut sisältyy hintaan.
4. Logotuotteet toimitetaan yhteistoimituksena Takomolle 1-2 viikon kuluessa ryhmätilauksen sulkeuduttua.


Verkkokauppaan >>


Uusi treeniblokki starttaa ja voit kurkata alapuolelta Teron terveiset!


Tuleva viikko

Maanantai: Upper body vertical push & pull | Conditioning: EMOM 16
Tiistai: Snatch complex | Snatch pull | Front Squat
Keskiviikko: Gymnastics: t2b & Stict chin-up proge | Build it | Advanced gymnastics: BMU
Torstai: Snatch singles | Clean & Jerk complex | Back Squat
Perjantai: Upperbody horizontal push & pull | Gymnastics conditioning
Lauantai: Takomotor EMOM 40
Sunnuntai: Recovery | Build it


kurkkaa teron terveiset blokista >>


Yleistä

  • Juoksukurssilla on vielä paikkoja vapaana. Kahden tunnin tekniikkakurssilla saat hyvän startin juoksukauteen sekä muistutuksen siitä, mihin juoksun aikana kannattaa keskittyä.
  • MPF-seminaari Takomolla 11.4. Onko sinulla olkapää- tai lonkkakipuja? Seminaarissa tehdään harjoitteita ja liikkeitä, joita jokaisen tulisi tehdä, mutta jotka usein jäävät arjessa tekemättä. Lisätietoa kurssista löydät Takomon FB-ryhmästä.


Takomolla tapahtuu

1.-8.4. Gymnation logovaatetilaus
11.4. MPF seminaari
21.4. & 28.4. Juoksukurssi, erillinen ilmoittautuminen.