VIIKKO 28

Tuleva viikko

Maanantai: pause front squat 5 x 3 | Conditioning: For time | Upper body Finisher
Tiistai: Snatch complex | Pull-up progression | Conditioning: Annie | Jooga
Keskiviikko: Gymnastics: HSPU (Strict & kipping) | Build it
Torstai: Clean & Jerk complex | Pause Deadlift 5x3 | EMOM 9 finisher
Perjantai: Pause Bench Press | Conditioning: Partner AMRAP 22
Lauantai: Takomotor: AMRAP 4 x 4
Sunnuntai: Open door 10-15

TAKOMOLLA TAPAHTUU

1.-14.7. Takomo Summer Cup, toinen laji
8.7. Jooga