Uintiwod ja Suunnistus

Uintiwod

Lauantaina 27.7. uintiwod Kuusijärvellä
Valmentajan toimii Mira ja tapaaminen on Kuusijärven kahvilan edessä klo 12.30. Tuosta siirrytään yhdessä paikkaan, josta startataan jumppa.
Mukaan tarvitset: uima-asun, uimalasit ja juoksukegät. Kannattaa pukea uimapuvun päälle shortsit ja t-paita. Tai voi myös uida shortsit ja urheiluliivit päällä.

Huomioithan, että sinun tulee osata uida, sillä tunnilla ei ole tekniikkaopetusta.

Osoite: Kuusijärventie 3, 01260 Vantaa
Kuusijärvellä on isot parkkipaikat, joten autolla pääsee hyvin paikalle. Kannattaa sopia yhteiskyytejä.

Kaikki rohkeasti mukaan! :)

SUUNNISTUS

Suunnistus maanantaina 29.7.

Suunnistus starttaa Takomolta ja rastit tulevat olemaan lähimaastossa. Rata on lyhymmillään noin 5 km pitkä ja sen voi suorittaa juosten tai kävellen. Voit mennä kaverin kanssa ennen tai jälkeen treenin kiertämään rastit. Suunnistukseen tarvitset puhelimen, jolla voit ottaa kuvia rasteista.

Ohjeet suunnistukseen saat Takomolta 16.30-19.00 välillä.

Jos herää kysymyksiä, niin voit kysellä lisäinfoa Millalta :)