Takomon 8v. synttärit lauantaina 2.9.

Juhlimme Takomon synttäreitä lauantaina 2.9. jumpan ja illanvieton merkeissä.
Päivä alkaa klo 10 perinteisen synttärijumpan TakoMurphyn merkeissä. Treenin jälkeen tarjolla kakkukahvit & kuohuvaa.
Illanvietto alkaa Woolshedissä klo 18. Woolshedistä saa herkullisia burgereita, joten halutessaan illan voi aloittaa ruokailulla.
Toivomme että vastaatte alla olevaan kyselyyn niin osaamme varautua oikein. Tilaamme kakkua sekä teemme pöytävarauksen ilmoittautuneiden perusteella.
Jos olet vastannut kyselyyn Facebookissa, ei sinun tarvitse vastata uudelleen.

Toivomme vastauksia viimeistään ke 23.8.


Mikä on TakoMurph?
Perinteinen synttärijumppa, josta on monta eri toteutusmuotoa. Jumpan voi tehdä myös kaverin kanssa yhdessä ja kaikkia liikkeitä voidaan muokata oman tason mukaan.
~2k run (2x kortteli)
100 pull-ups
200 push-ups
300 airsquats
~2k run (2x kortteli

Kaikki rohkeasti mukaan!