Lift and Learn tekniikkapajat

Lift & Learn painonnoston tekniikkapajat Takomon jäsenille keväällä

Pajoissa perehdymme olympianostojen saloihin erilaisten harjoitteiden avulla.
#1 30.3. Teemana työntö
#2 27.4. & 5.4. Teemana snatch
#3 18.5. & 25.5. Teemana C&J

Pajoissa keskitytään liikkeiden tärkeimpiin kohtiin ja tarkastellaan jokaisen tekniikkaa yksilöllisesti. Tarkoituksen on löytää jokaiselle omat tekniikkavinkit, jotka voi viedä mukana tuleviin harjoituksiin. Kurssi sopii kaiken tasoisille nostajille.

Mukaan mahtuu 7 nostajaa ja valmentajana toimii Viivi.