Lift and Learn tekniikkapajat

Lift & Learn painonnoston tekniikkapajat Takomon jäsenille syksyllä 2025

Pajoissa perehdymme olympianostojen saloihin erilaisten harjoitteiden avulla.
#4 | 31.8., 7.9. ja 14.9. Teemana rinnalleveto & työntö
#5 | 19.10., 26.10. & 2.11. Teemana snatch sekä rinnalleveto & työntö

Pajoissa keskitytään liikkeiden tärkeimpiin kohtiin ja tarkastellaan jokaisen tekniikkaa yksilöllisesti. Tarkoituksen on löytää jokaiselle omat tekniikkavinkit, jotka voi viedä mukana tuleviin harjoituksiin. Kurssi sopii kaiken tasoisille nostajille.

Mukaan mahtuu 7 nostajaa ja valmentajana toimii Viivi.