GYMNASTICS TUNTIEN TEEMAT


Kevään 2024 Gymnastic- tuntien teemat viikottain alla. Kaksi peräkkäistä viikkoa samalla teemalla, toki sisältöön tulee muutoksia.


Viikot 1-2: pull over
Viikot 3-4: pistol squat & jumping rope
Viikot 5-6: rope climb & legless rope climb
Viikot 7-8: kipping pull up & c2b / butterfly pull up & c2b
Viikot 9-10: Bar muscle up
Viikot 11-12: handstand
Viikot 13-14: ring muscle up
Viikot 15-16: handstand walk
Viikot 17-18: toes to bar
Viikot 19-20: handstand push up
Viikot 21-22: pull over
Viikot 23-24: strict ring muscle up
Viikot 25-26: head stance
Viikot 27-28: rope climb & legless rope climb
Viikot 29-30: pistol squat & jumping rope


Jokaiselle löytyy aina sopiva taso harjoitella liikettä, vaikka koko liike näyttäisi haastavalta. Voimisteluliikkeet vaativat taitoa, ja taidot kehittyvät vain harjoittelemalla