GYMNASTICS -TUNTIEN TEEMAT KEVÄT 2026

Tunneilla keskitytään tuttuun tapaan liikkeiden läpikäymiseen ja harjoitteluun. Vaikka liikkeet eivät olisi entuudestaan tuttuja, jokaiselle löytyy sopiva taso harjoitteluun.

Meidän Gymnastics-tunnit suunnittelee ja valmentaa Konsta.

VK2 Bar muscle up
VK3 Toes to bar
VK4 Toes to bar + L-sit proge 1/3
VK5 Pull up + L-sit proge 2/3
VK6 Pull up + L-sit proge 3/3
VK7 Handstand push up
VK8 Rope climb
VK9 Jump rope
VK10 Pull over
VK11 Pistol squat
VK12 Strict ring muscle up
VK13 Kipping ring muscle up
VK14 Handstand walk + hold
VK15 Toes to bar + Strict chin up proge 1/3
VK16 Toes to bar + Strict chin up proge 2/3
VK17 Pull up + Strict chin up proge 3/3
VK18 Pull up
VK19 Bar muscle up
VK20 Handstand push up
VK21 Rope climb + Push up proge 1/3
VK22 Jump rope + Push up proge 2/3
VK23 Pistol squat + Push up proge 3/3
VK24 Strict ring muscle up
VK25 Kipping ring muscle up
VK26 Handstand walk + hold